Dal Al
09-dic 15-dic Carico Periodo Generale
16-dic 22-dic Carico
23-dic 29-dic Carico
30-dic 05-gen Carico      
06-gen 12-gen Carico Periodo Speciale
13-gen 19-gen Carico
20-gen 26-gen Scarico
27-gen 02-feb Carico
03-feb 09-feb Carico
10-feb 16-feb Scarico Indoor
17-feb 23-feb Carico
24-feb 02-mar Carico
03-mar 09-mar Carico
10-mar 16-mar Scarico
17-mar 23-mar Carico
24-mar 30-mar Carico
31-mar 06-apr Carico
07-apr 13-apr Scarico      
14-apr 20-apr Carico Reg. Strada 1 Periodo Gara
21-apr 27-apr Carico
28-apr 04-mag Carico
05-mag 11-mag Scarico Reg. Pista
12-mag 18-mag Carico
19-mag 25-mag Carico Scarico
26-mag 01-giu Scarico
02-giu 08-giu Scarico Italiani Pista    
09-giu 15-giu Recupero   Periodo Recupero
16-giu 22-giu Carico 2 Periodo Gara
23-giu 29-giu Carico Maratona Roma
30-giu 06-lug Scarico
07-lug 13-lug Carico
14-lug 20-lug Carico
21-lug 27-lug Scarico
28-lug 03-ago Carico
04-ago 10-ago Carico
11-ago 17-ago Scarico
18-ago 24-ago Carico
25-ago 31-ago Carico
01-set 07-set Carico
08-set 14-set Scarico
15-set 21-set Scarico Italiani Strada    
22-set 28-set Carico Mantenimento 2 Periodo Gara
29-set 05-ott Scarico Gran Fondo